एक व्यवस्थित समीक्षा व्यापक सबूत प्रदान करती है कि आंत में माइक्रोबायोटा को विनियमित करना चिंता के लक्षणों को दूर करने के लिए एक संभावित दृष्टिकोण हो सकता है
हमारे आंत माइक्रोबायोटा - आंत में खरबों प्राकृतिक सूक्ष्मजीव - प्रतिरक्षा, चयापचय और मानसिक स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाने के लिए जाने जाते हैं। कई अध्ययनों से पता चला है कि आंत के सूक्ष्मजीव मस्तिष्क तंत्र को भी नियंत्रित कर सकते हैं। चिंता – the intense, excessive and persistent worry and fear of events or situations – is common in mental disorders and many physical disorders when stress is involved. Symptoms of चिंता include feeling nervous, tense, increased heart rate and breathing, sweating, insomnia etc. Microbial imbalance of intestinal microbiota has been linked to चिंता though direct evidence of improvement in चिंता symptoms by regulating this microbiota has not been available.
17 मई को प्रकाशित एक नई व्यवस्थित समीक्षा में बीएमजे जनरल मनश्चिकित्सा a team of researchers exclusively reviewed randomized controlled trials on humans published in the past with an aim to investigate evidence that चिंता symptoms could be improved by regulating microorganisms in the intestine. They screened past literature and retrieved 3334 articles from five English and four Chinese databases and shortlisted 21 studies. A systematic evaluation of a total of 21 studies which had collectively analyzed around 1500 individuals was then conducted. The subjects had चिंता symptoms measured on चिंता scales irrespective of their diagnosis. All studies used interventions to regulate intestinal microbiota (IRIFs) which included प्रोबायोटिक पूरक या आहार परिवर्तन इन अध्ययनों में से 14 ने प्रोबायोटिक्स को हस्तक्षेप के रूप में इस्तेमाल किया, जबकि शेष ने अपने दैनिक आहार में बदलाव का इस्तेमाल किया। प्रोबायोटिक्स खाद्य पूरक हैं जिनमें "अच्छे" बैक्टीरिया होते हैं जो "हानिकारक" बैक्टीरिया से लड़ सकते हैं और शायद उन्हें आंत में बसने की अनुमति नहीं देते हैं। वैकल्पिक रूप से, फाइबर से भरपूर पौधे आधारित आहार खाने से आंत में अच्छे बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं। मानकीकृत चिंता मूल्यांकन पैमानों का उपयोग करके चिंता के लक्षणों को मापकर हर अध्ययन के परिणाम का मूल्यांकन किया गया था।
Analysis showed that in 11 studies out of 21, an alleviating effect was seen on चिंता symptoms due to regulation of intestinal microbiota indicating effectiveness in almost 52 percent of studies. In 14 studies which used probiotics supplements as intervention, 36 percent studies found regulation to be an effective tool in reducing symptoms. Finally, in 6 out of 7 studies which used गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेप, प्रभावशीलता 86 प्रतिशत देखी गई। 5 अध्ययनों में, जिनमें नियमित उपचार के साथ-साथ IRIF हस्तक्षेप दृष्टिकोण का उपयोग किया गया था, केवल गैर-प्रोबायोटिक्स हस्तक्षेपों का उपयोग करने वाले अध्ययनों के सकारात्मक परिणाम मिले, जो दर्शाता है कि गैर-प्रोबायोटिक IRIF के साथ हस्तक्षेप अकेले IRIF की तुलना में अधिक प्रभावी था। एक प्रोबायोटिक पूरक के माध्यम से खपत विशिष्ट प्रकार के जीवाणुओं की तुलना में किसी के आहार में बदलाव से आंत बैक्टीरिया पर अधिक प्रभाव पड़ सकता है। अधिकांश अध्ययनों में कोई प्रतिकूल घटना नहीं बताई गई, केवल हल्का शुष्क मुँह, बेचैनी या दस्त।
At least half of the studies evaluated showed that modulating microbiota in intestine could treat चिंता symptoms in patients irrespective of the diagnosis. And, a non-probiotics approach by making suitable diet adjustments was more effective compared to probiotic interventions. For clinical treatment of चिंता, psychiatric drugs are used. Alternatively, when patients are not suitable to recieve such drugs – especially when they have somatic diseases – probiotic or non-probiotic interventions could be possibly used to treat anxiety.
***
{आप उद्धृत स्रोतों की सूची में नीचे दिए गए डीओआई लिंक पर क्लिक करके मूल शोध पत्र पढ़ सकते हैं}
स्रोत (रों)
Yang B. et al. 2019. Effects of regulating intestinal microbiota on चिंता symptoms: A systematic review. General Psychiatry. http://dx.doi.org/10.1136/gpsych-2019-100056
