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आंतरायिक उपवास या समय-प्रतिबंधित भोजन (TRF) का हार्मोन पर महत्वपूर्ण नकारात्मक प्रभाव पड़ता है

आंतरायिक उपवास का अंतःस्रावी तंत्र पर व्यापक प्रभाव पड़ता है, जिनमें से कई हानिकारक हो सकते हैं। इसलिए, समय-प्रतिबंधित भोजन (TRF) नहीं करना चाहिए...

आंतरायिक उपवास हमें स्वस्थ बना सकता है

अध्ययन से पता चलता है कि कुछ अंतराल के लिए रुक-रुक कर उपवास हमारे चयापचय को बढ़ाकर अच्छे स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है उपवास अधिकांश जानवरों में एक प्राकृतिक घटना है और...

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