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दीर्घायु: मध्य और वृद्धावस्था में शारीरिक गतिविधि महत्वपूर्ण है

अध्ययन से पता चलता है कि लंबी अवधि की शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से मध्यम आयु वर्ग और वृद्ध वयस्कों को बीमारियों और मृत्यु दर के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है। इसका लाभ...

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